코골이, 단순한 수면 습관이 아닌 건강 위험 신호
코골이는 단순히 잠자리에서 나는 소음이 아니라, 우리 몸의 수면 생리와 심리적 안정에 깊은 영향을 미치는 중요한 건강 문제입니다. 많은 사람들이 코골이를 피로의 산물로 여기지만, 실제로는 기도(호흡 통로)의 구조적/기능적 문제가 주요 원인이며, 심해질 경우 수면무호흡증이라는 더 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다. 수면무호흡증이란 잠자는 동안 숨이 10초 이상 멈추거나,호흡량이 현저히 줄어드는 현상이 반복되는 질환입니다. 즉, 수면 중에 … 더 읽기