스트레스, 의지의 문제가 아닌 뇌의 생존 전략 현대 사회를 살아가는 우리는 크고 작은 스트레스 속에서 매일 분투합니다. 중요한 발표, 급박한 마감 기한, 복잡한 인간관계 등, 스트레스는 우리 삶의 피할 수 없는 일부가 되었습니다. 하지만 많은 사람이 스트레스를 겪을 때 “내가 마음이 약해서 그렇다”, “이겨내야 한다”며 스스로를 탓하곤 합니다. 사실 스트레스는 단순한 의지력이나 성격의 문제가 아니라, 인류가 … 더 읽기
우리가 매일 마주하는 소비의 세계는 단순히 필요에 의해 물건을 교환하는 합리적인 경제 활동이라는 표면적인 정의를 훨씬 넘어섭니다. 그 기저에는 기쁨, 불안, 외로움, 인정 욕구 등 복잡하고 미묘한 인간의 감정들이 마치 뿌리 깊은 나무처럼 소비 심리에 깊숙이 자리하고 있습니다. 특히 계획에 없던 물건을 즉흥적으로 구매하는 충동 구매(Impulse buying)는 우리의 순간적인 감정 상태와 매우 밀접한 상관관계를 보이며, … 더 읽기
어떤 날은 세상 모든 것이 아름다워 보이다가도, 다음 날은 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고 우울해지는 경험, 해보신 적 있으신가요? 이처럼 우리의 기분이 일정하지 않고 자주 변하는 현상을 감정 기복(Mood Swings)이라고 합니다. 이는 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 감정의 흐름이지만, 그 정도가 심해지면 우리의 일상생활의 안정성과 인간관계의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 감정 기복의 … 더 읽기