스트레스 받을 때 뇌는 어떻게 반응할까? — 심리학으로 보는 감정의 과학
스트레스, 의지의 문제가 아닌 뇌의 생존 전략 현대 사회를 살아가는 우리는 크고 작은 스트레스 속에서 매일 분투합니다. 중요한 발표, 급박한 마감 기한, 복잡한 인간관계 등, 스트레스는 우리 삶의 피할 수 없는 일부가 되었습니다. 하지만 많은 사람이 스트레스를 겪을 때 “내가 마음이 약해서 그렇다”, “이겨내야 한다”며 스스로를 탓하곤 합니다. 사실 스트레스는 단순한 의지력이나 성격의 문제가 아니라, 인류가 … 더 읽기