자존감보호

내 말의 의도와 다르게 전달되는 이유 친구나 직장 동료와의 대화에서, 분명 나는 좋은 의도로 이야기했는데 상대방이 갑자기 날카로운 반응을 보이거나 불쾌감을 드러내 당황했던 경험이 있으신가요? 혹시 상대방의 말이 아닌, 그 말을 전하는 방식 즉, 말투때문에 왠지 모르게 기분이 상하고 결국 마음의 문을 닫아버린 적은 없으신가요? 우리는 상대방이 전달하는 언어적 메시지 자체보다, 그 메시지를 담아내는 비언어적 … 더 읽기

“내가 말을 재미없게 했나?”, “혹시 나를 싫어하나?” 상대방이 아무런 행동이나 언어적 피드백을 주지 않는 ‘무반응(Non-response)’ 상황을 겪을 때, 우리는 종종 그 침묵이나 무관심을 ‘나에 대한 부정적인 평가’나 ‘거절’로 받아들이곤 합니다. 특히 디지털 환경에서는 ‘읽씹’이나 메시지 지연이 심각한 심리적 위협으로 다가오죠. 왜 우리의 뇌는 중립적인 ‘무반응’이라는 정보를 ‘나의 가치 하락’이라는 극단적인 해석으로 자동 전환하는 것일까요? 여러 … 더 읽기